Как набрать мышечную массу

Ирина Хакамада делится опытом Как совместить семью и карьеру? Узнайте на мастер-классе. Online тренинги личного роста Призвание, Любимое Дело, Любовь, Богатство, Успех, Гармония, Счастье. Секрет успеха Ирины Хакамады Как быть стильной и успешной? Узнайте на тренинге. Только в Сити класс Кембридж English центр! Английский язык в экзаменационном центре Кембриджского университета! 100 отжиманий за 3 минуты 46 секунд   Можно ли накачаться с помощью отжиманий?   Две недели назад один мой клиент отжался 100 раз за 4 минуты 30 секунд. Неделю назад те же сто раз он отжался за 4 минуты 2 секунды. И на этой неделе новый рекорд! 3 минуты 47 секунд.   Каждую неделю он ставит новые рекорды. Каждую неделю…   http://www.levgon.ru/notes/notes-12.html   Что делать с мозолями?   От тренировок в тренажерном зале у меня стали появляться мозоли? Что с ними делать?   Что такое мозоль? Это механизм самозащиты. Когда верхние слои кожи повреждаются, на их месте образуются новые слои кожи, то есть наросты, которые защищают более глубокие ткани от дальнейших повреждений.   Самый простой способ – это…   http://www.levgon.ru/notes/notes-20.html   Как накачаться?   Часто меня спрашивают, как накачаться. Накачаться за 2 месяца, накачаться за 4 месяца. Но обычно не уточняют вопросом, на сколько именно накачаться. Ну, например, за первые 2 месяца тренировок, когда я только начал заниматься отягощениями я набрал 8 кг мышц и увеличил силовые показатели на 20 кг, с 50 до 70 кг. Поэтому было бы хорошо спрашивать, допустим «Как мне накачаться на 2 кг за 2 месяца», при условии того, что я уже «такой-то»   Смотреть видео http://www.levgon.ru/upr/upr-20.html Ирина Хакамада делится опытом Как совместить семью и карьеру? Узнайте на мастер-классе. Online тренинги личного роста Призвание, Любимое Дело, Любовь, Богатство, Успех, Гармония, Счастье. Секрет успеха Ирины Хакамады Как быть стильной и успешной? Узнайте на тренинге. Только в Сити класс Кембридж English центр! Английский язык в экзаменационном центре Кембриджского университета! Думаете, как сохранить деньги? Инвестируйте в Дубай! Быстрорастущий и активно развивающийся рынок недвижимости в ОАЭ - одно из самых простых решений проблемы <таяния> личных накоплений в условиях мирового финансового кризиса. Время – вперед! Скидки до 35% на ключевые продукты Microsoft. Сэкономив на покупке текущих версий, вы легко перейдете на новые: Windows 7, Microsoft Office 2010, Exchange Server 2010, Windows Server 2008 R2, ISA Server TMG (выходят в 2009 – 2010 гг). Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Отписаться : Нажмите и отправьте это письмо