*****SPAM***** Арендаторам и владельцам офисов, зданий, магазинов, помещений и владельцам квартир.

Spam detection software, running on the system "mail.lumin.ru", has
identified this incoming email as possible spam. The original message
has been attached to this so you can view it (if it isn't spam) or label
similar future email. If you have any questions, see
The administrator of that system for details.

Content preview: Ñîëèäíîå ïîðòôîëèî! Ëþáîé âèä ïåðåïëàíèðîâêè ðàçíîîáðàçíûõ
ïîìåùåíèé (êâàðòèð, îôèñîâ è òàê äàëåå) ïî Ìîñêâå è îáëàñòè òàêæå ïîä êëþ÷
; Ðàáîòàåì ñ ÷àñòíûìè ëèöàìè è ïðåäïðèÿòèÿìè. 956 7o ÇÎ Ñîëèäíîå ïîðòôîëèî!
Ëþáîé âèä ïåðåïëàíèðîâêè ðàçíîîáðàçíûõ ïîìåùåíèé (êâàðòèð, îôèñîâ è òàê äàëåå)
ïî Ìîñêâå è îáëàñòè òàêæå ïîä êëþ÷ ; Ðàáîòàåì ñ ÷àñòíûìè ëèöàìè è ïðåäïðèÿòèÿìè.
956 7o ÇÎ [...]

Content analysis details: (10.8 points, 5.0 required)

pts rule name description
---- ---------------------- --------------------------------------------------
1.4 FSL_HELO_BARE_IP_1 FSL_HELO_BARE_IP_1
0.0 TVD_RCVD_IP4 TVD_RCVD_IP4
0.0 TVD_RCVD_IP TVD_RCVD_IP
1.2 RCVD_HELO_IP_MISMATCH Received: HELO and IP do not match, but should
0.9 RCVD_NUMERIC_HELO Received: contains an IP address used for HELO
0.0 HTML_MESSAGE BODY: HTML included in message
1.3 RDNS_NONE Delivered to internal network by a host with no rDNS
0.0 FSL_FREEMAIL_1 FSL_FREEMAIL_1
2.5 FREEMAIL_FORGED_REPLYTO Freemail in Reply-To, but not From
3.5 FROM_12LTRDOM From a 12-letter domain

The original message was not completely plain text, and may be unsafe to
open with some email clients; in particular, it may contain a virus,
or confirm that your address can receive spam. If you wish to view
it, it may be safer to save it to a file and open it with an editor.

Бросить курить – легко, я делал это сотню раз.

Вы курите? И уже сотни раз пробовали избавиться от этой вредной привычки?Сигаретаприносит сомнительное удовольствие, и обходится Вам очень дорого!Вы не одни.

 

Как говорил Марк Твен – «Бросить курить – легко, я делал это сотню раз».

 

Многие курильщики не однократно бросали и вновь возвращались к этой пагубной привычке. Секрет этой пристрастии в том, что сигареты содержат никотин, он вызывает быстрое привыкание и как следствие никотиновую зависимость. Когда табачный дым проникает в легкие, никотин поступает в кровь и в головной мозг. Наступает химическая реакция вызывающая чувство расслабления, удовольствия и удовлетворения. Как только сигарета затушена, полученное приятное ощущение проходит, и вы начинаете ждать повторения полученного удовольствия. Это первый признак начала зависимости. Когда не курите, вас переполняет острое желание закурить. Синдром отмены не дает покоя, вы раздражительны и беспокойны – значит, объятья никотиновой зависимости сомкнулись вокруг вас плотным кольцом. И теперь не так просто вырваться из порочного круга «закурил, выбросил и снова закурил». Вполне естественно, что реакцией организма на нехватку никотина является стремление вновь вдохнуть в себя сигаретный дым. В этот момент можно собрать волю в кулак, прослушать лекции о том, как бросить курить и сказать – Нет. Но, зависимость всегда связана с ломкой и не многие готовы на это.

 

Вы вступаете в борьбу с собственными  желаниями.

 

Именно борьба вызывает конфликт чувств, желание курить противостоит желанию бросить курить. Вы хотите и одновременно не хотите - это парадокс, и с ним встречается каждый, кто бросает эту пагубную привычку. Курильщика разрывают противоречивые стремления, извечный вопрос «Что делать?» не дает покоя. Такое положение вещей выводит вас из равновесия, вы начинает себя изводить, терзать и мучить. Это провоцирует стресс, и вы курите еще больше, что в свою очередь вызывает новые негативные мысли и эмоции. Порочный водоворот увлекает вас все дальше и дальше в пучину никотиновой зависимости.

 

Что делать с преследующим желанием закурить?

 

Все начинается с осознания, что наше желание курить более старое и привычное, чем желание бросить. Курение – это образ жизни, сопровождающийся ритуалами, эмоциями, чувствами, зависимостью и поддерживаемый единомышленниками «курильщиками». Оглянитесь вокруг и посмотрите на себя со стороны, и вы увидите, что сизый дым сигарет уверенно вошел в вашу жизнь и проник во все ее сферы. А как обстоит дело с желанием бросить курить? Стала эта мысль желанием или просто еще одна тема, о которой можно непринужденно подумать? Сколько вы положили на эту чашу весов? Вы всегда будете на той стороне, где больше аргументов выгодных лично вам. Если нравится курить, и вы курите, значит, все предупреждения Минздрава, ограничения в торговле табаком, законы и нравоучения пройдут мимо. Ваша чаша с желанием бросить курить - пуста. Но, чем раньше вы поможете себе ее наполнить, тем лучше, последствия курения – кашель, отдышка, желтые пальцы, неприятный запах и болезни, вызванные курением, будут ее наполнять и без вашего содействия. Чем дальше вы углубляетесь в «лес», тем легче заблудиться.

 

Если вы приняли окончательное решение бросить курить.

 

Определились с личными мотивами и обозначили дату и время последней выкуренной сигареты. Тогда, чтобы окончательно избавиться от желания закурить, зайдите в аптеку и приобретите себе в помощь электронное устройство для профилактики куренияSuperSmoker.

Электронное устройство для профилактики никотиновой зависимости выглядит как обычная сигарета, обеспечивает те же ощущения, но не вызывает никотиновой зависимости, а избавляет от нее!

В основе конструкции лежит атомайзер (парогенератор), управляемый микропроцессором: внутри расположена нихромовая спираль, которая, нагреваясь, превращает никотиновую жидкость в густой пар, напоминающий по внешнему виду табачный дым.SuperSmoker по своей сути – это ингалятор: вместо едкого табачного дыма в легкие человека поступает низкотемпературный пар. Этот пар не содержит продуктов горения, канцерогенов и смол, но содержит никотин. Концентрация никотина может меняться в зависимости от того, какие картриджи используются. Пользуясь электронным устройством для профилактики никотиновой зависимости, человек получает необходимую порцию никотина, и, при желании, может снизить ее до нуля.

 

 «SuperSmoker» разрешен Росздравнадзором РФ.

 

Эффективность«SuperSmoker» подтверждена клиническимииспытаниями.

 

«SuperSmoker» продается в аптеках вашего города.

 

Сертификаты:

 

 

Более подробную информацию о «SuperSmoker»вы можете получить в ближайшей аптеке (А5, Старый лекарь, 03, Ригла, Горздрав, АВЕ, Альфега, Неоформ и т.д.) или найти в интернете.

 

 

 

История успеха.

 

В конце 2005 году внимательно изучив все плюсы и минусы электронных сигарет,Берт Маас предложил европейскому рынку совершенно новый продукт – электронное устройство для профилактики никотиновой зависимости «SuperSmoker».

Берт Маас определил сильные стороны электронных сигарет: нет опасных для здоровья человека продуктов горения, смол, канцерогенов, но есть никотин. Они безопасны для окружающих, и полностью устраняют эффект пассивного курения. Но были и слабые стороны. Первый минус, пластиковый картридж. Не многим курильщикам нравится мундштук. Полгода понадобилось специалистам "A.N.H. BiotechnologieGmbH", чтобы  устранить этот существенный недостаток. Теперь реалистичный мягкий фильтр «SuperSmoker» аналогичен фильтру привычной сигареты. Эта высокотехнологичная особенность картриджей сохраняет все тактильные ощущения, возникающие при курении. Второй минус, который определил Берт Маас – это жидкость. Курильщик сам смешивает в любой пропорции составные ингредиенты жидкости и заправляет картриджи  в условиях далеко не стерильных. Для решения этой задачи были привлечены эксперты из разных областей. В ходе ряда проб и ошибок они внедрили технологию капсулирования жидкости. Картриджи «SuperSmoker»  производятся в Германии в заводских сертифицированных лабораториях. Производство картриджей ежегодно проверяется и тестируется в соответствии с международным стандартом качества ISO 9001-2000.

Пройдя этот непростой путь, «SuperSmoker» начал свое шествие по миру, получая известность и признание.  С 2007 года во всех Европейских странах продается электронное устройство для профилактики никотиновой зависимости «SuperSmoker». В 2008 году одна из ведущих Европейских страховых компаний "GOTHOER G.M.B.H."   оформила страховой полис в отношении причинения возможного вреда третьим лицам.(Договор-страховка между Производителем фильтров–картриджей – Компании "A.N.H.BiotechnologieGmbH"и страховой Компанией -"GOTHOER G.M.B.H." от "22" сентября 2008 года № 39.211.578880).Это является еще одной гарантией безопасности использования «SuperSmoker». 

В начале 2008 году эту продукцию признал Японский рынок. В это же самое время производство электронной части «SuperSmoker» перенесено в Китай. Этот шаг позволил сделать электронные устройства для профилактики курения более доступными для потребителя и открыть Американский и Российский рынок.

В 2009 году, после прохождения клинических испытаний и регистрации в Росздравнадзоре РФ, первые электронные устройства «SuperSmoker» появились в России.  Ведущие аптечные сети (А5, Старый лекарь, 03, Ригла, АВЕ, Альфега, Горздрав, Неоформ и т.д.) предлагают эту продукцию россиянам.

 

Начните по-настоящему любить себя и позаботьтесь о себе.

 

Положительный опыт отказа от курения:

 

Первая неделя без сигарет или мой рецепт как начать и не сорваться.

     Меня зовут Сергей, женат, двое детей, стаж курения 17 лет. Работаю в большом издательском доме, на руководящей должности.

Прошла первая неделя, как бросил курить. И я хочу рассказать вам свои ощущения, поделиться успехами и встреченными трудностями.

     Каждый прожитый день без сигарет дается нелегко, и это известно всем, кто когда-то пытался отказаться от этой пагубной привычки. Присутствует депрессия, нервозность и подсознание регулярно подкидывает мысли, почему мне нужно покурить. Стал замкнутым, с женой не разговариваю, хочется забиться в «нору» и побыть наедине. Работа перестала доставлять удовольствие, все чего-то от меня хотят и лезут, в зону моей ответственности, со своими советами. Одним словом, Табак осадил меня со всех сторон и, не переставая штурмует возводимую мою «Берлинскую» стену. Но я уверен, победа будет за нами.

     Вот мой рецепт как держать оборону первую неделю, да и дальше уверен, метод сработает:

1.     Четко определите день и час отказа от курения. У меня это получилось не очень продуманно. Все было до банальности просто, закончились сигареты, и я, уважаемый и солидный человек, занялся  докуриванием окурков из не мытой пепельницы. Как говорится – пришло озарение, или прозрел, или просто перемкнуло. Но, хуже и унизительней воспоминаний о последней выкуренной сигарете, сложно придумать. Думаю, этот прием стоит применять в глобальных масштабах, то есть, когда вы решаете бросить, какое-то время не выкидывайте пепельницу, и вместо "последней сигареты" докурите старые окурки, смотря на себя со стороны и на пепельницу.

2.   Замените вредную привычку на менее вредную, или безвредную. Проанализируйте, в каких условиях вы брали сигарету. Ну, например. Выходя из метро, закуривал – это  привычка и ритуал одновременно, теперь выходя из метро, жую жвачку.  Выпить кофе с сигаретой, меняем на кофе и газету. И в таком духе импровизируем.

3.   Вкусно ешьте и пейте много воды. Захотелось покурить выпей 200 гр. воды. Именно чистой воды, она участвует почти во всех процессах нашего организма. Сок, чай, кофе, газировка, суп – это не вода. Нужно выпивать 200- 300 грамм Н2О за полчаса до еды и самое главное утром, эта еще одна хорошая привычка. 

4.   И если совсем туго, возьмите себе в помощники врача, но по моим ощущениям – это развод «неопытных душ». 

Мне помог опыт коллеги, он бросил курить с помощью СуперСмокер – купил в аптеке и за три месяца отказался от курения.  Я заказал себе это устройство, и мне значительно стало легче идти выбранным путем.

 

Напишите свои установки, программы или «обереги». Вот мои:

1.    Сигареты - это зло и наркотик. При этом за ухудшение здоровья, усталость, отсутствие энергии, плохое настроение, желтые пальцы, запах табака, и сокращение жизни нет достойной "награды". Глупо, жертвовать многим ради ничего?

2.    Курение забирает мое время, единственно невосполнимый ресурс человеческой жизни. Решения многих проблем я затягивал и осложнял, отвлекаясь на курение. Многие полезные и приятные дела и задачи я так и не сделал, оправдывая свое безделье курением.

3.    Я хочу чувствовать себя лучше, бодрее и быть здоровым человеком, без постоянно преследуемого кашля и отдышки.

 

В некурящем мире, есть много интересных людей, масса занятий и увлечений. Очень много всего на той стороне, чего курящий человек в сигаретном дыме, не видит.

 

Удачи всем! До встречи на лучшей стороне нашей замечательной жизни!

 

Как «СуперСмокер» изменил мою жизнь.

 

Привет всем.Меня зовут Евгений, я бросил курить с помощью СуперСмокер за полгода, сейчас 265 дней как не курю. Курил больше 15 лет. В самом начале, я долго рылся в разношерстной информации про Электронные Сигареты, которую легко найти в Интернете. Кто-то доказывает, что ЭС не вредна, а кто-то, что очень вредна. Вывод прост: мозги все можно вывернуть, а правды не найти. После недели мытарств вот, что я для себя решил: Пусть ЭС вреднее обычных сигарет (хотя звучит это неправдоподобно), но за неделю-месяц эксперимента я особо себе не наврежу. А организм не обманешь, он сам подскажет.

Перепробовал я разных производителей и разные модели (если быть точным то пять). Мой вывод следующий: правильно выбранная ЭС сразу же заменит Вам обычную сигарету. Все ароматизаторы и вкусы я отмел сразу- кальян не для меня. Знакомый предложил попробовать СуперСмокер. Очень приятный вкус и мягкий картридж сыграли для меня главную роль, и я полностью бросил курить обычные сигареты, без всякой ломки, за 2 дня. Купил себе набор в аптеке. То же не маловажный фактор.

Через неделю или чуть раньше полностью восстановилось обоняние. Очень хорошо стал ощущать запахи. Еще через неделю усилился вкус ( еда стала значительно вкуснее). Легко дышать началгде-то через три месяца. Но некоторые вредные вещи остались: кашель курильщика, пульс так же подскакивал после "перекура", как и после обычных сигарет. Зрение не улучшилось. Ну и что очень приятно - это пропал запах изо рта, одежды, исчезли желтые пятна на пальцах.

Купив СуперСмокер, и попробовав их картриджи, я понял, что мне подходят обычные 2,4 мг. Со вкусом табака. Это красная пачка. Через месяц оказался в ситуации, когда в аптеке не оказалось 2.4 пришлось купить 1,8 мг. К своему удивлению обнаружил, что и 1,8 меня вполне устраивает. В желтых пачках 1,8 мг вкус другой, но вполне приятный. Еще через три месяца перешел на безникотиновые – синяя пачка.

Купил набор жене, она бросила курить быстрее. Дошла до нулевой дозы, за месяц и через два месяца перестала и ее курить.

Из минусов: - я еще иногда парю нулевку, но не чаще одного раза в неделю.

Всем удачи на этом пути.

Более подробную информацию о «SuperSmoker»вы можете получить в ближайшей аптеке (А5, Старый лекарь, 03, Ригла, АВЕ, Альфега,Горздрав, Неоформ и т.д.) или найти в интернете.

 

Мы заботимся о Вас и Вашем здоровье.

Бросить курить – легко, я делал это сотню раз.

Вы курите? И уже сотни раз пробовали избавиться от этой вредной привычки?Сигаретаприносит сомнительное удовольствие, и обходится Вам очень дорого!Вы не одни.

 

Как говорил Марк Твен – «Бросить курить – легко, я делал это сотню раз».

 

Многие курильщики не однократно бросали и вновь возвращались к этой пагубной привычке. Секрет этой пристрастии в том, что сигареты содержат никотин, он вызывает быстрое привыкание и как следствие никотиновую зависимость. Когда табачный дым проникает в легкие, никотин поступает в кровь и в головной мозг. Наступает химическая реакция вызывающая чувство расслабления, удовольствия и удовлетворения. Как только сигарета затушена, полученное приятное ощущение проходит, и вы начинаете ждать повторения полученного удовольствия. Это первый признак начала зависимости. Когда не курите, вас переполняет острое желание закурить. Синдром отмены не дает покоя, вы раздражительны и беспокойны – значит, объятья никотиновой зависимости сомкнулись вокруг вас плотным кольцом. И теперь не так просто вырваться из порочного круга «закурил, выбросил и снова закурил». Вполне естественно, что реакцией организма на нехватку никотина является стремление вновь вдохнуть в себя сигаретный дым. В этот момент можно собрать волю в кулак, прослушать лекции о том, как бросить курить и сказать – Нет. Но, зависимость всегда связана с ломкой и не многие готовы на это.

 

Вы вступаете в борьбу с собственными  желаниями.

 

Именно борьба вызывает конфликт чувств, желание курить противостоит желанию бросить курить. Вы хотите и одновременно не хотите - это парадокс, и с ним встречается каждый, кто бросает эту пагубную привычку. Курильщика разрывают противоречивые стремления, извечный вопрос «Что делать?» не дает покоя. Такое положение вещей выводит вас из равновесия, вы начинает себя изводить, терзать и мучить. Это провоцирует стресс, и вы курите еще больше, что в свою очередь вызывает новые негативные мысли и эмоции. Порочный водоворот увлекает вас все дальше и дальше в пучину никотиновой зависимости.

 

Что делать с преследующим желанием закурить?

 

Все начинается с осознания, что наше желание курить более старое и привычное, чем желание бросить. Курение – это образ жизни, сопровождающийся ритуалами, эмоциями, чувствами, зависимостью и поддерживаемый единомышленниками «курильщиками». Оглянитесь вокруг и посмотрите на себя со стороны, и вы увидите, что сизый дым сигарет уверенно вошел в вашу жизнь и проник во все ее сферы. А как обстоит дело с желанием бросить курить? Стала эта мысль желанием или просто еще одна тема, о которой можно непринужденно подумать? Сколько вы положили на эту чашу весов? Вы всегда будете на той стороне, где больше аргументов выгодных лично вам. Если нравится курить, и вы курите, значит, все предупреждения Минздрава, ограничения в торговле табаком, законы и нравоучения пройдут мимо. Ваша чаша с желанием бросить курить - пуста. Но, чем раньше вы поможете себе ее наполнить, тем лучше, последствия курения – кашель, отдышка, желтые пальцы, неприятный запах и болезни, вызванные курением, будут ее наполнять и без вашего содействия. Чем дальше вы углубляетесь в «лес», тем легче заблудиться.

 

Если вы приняли окончательное решение бросить курить.

 

Определились с личными мотивами и обозначили дату и время последней выкуренной сигареты. Тогда, чтобы окончательно избавиться от желания закурить, зайдите в аптеку и приобретите себе в помощь электронное устройство для профилактики куренияSuperSmoker.

Электронное устройство для профилактики никотиновой зависимости выглядит как обычная сигарета, обеспечивает те же ощущения, но не вызывает никотиновой зависимости, а избавляет от нее!

В основе конструкции лежит атомайзер (парогенератор), управляемый микропроцессором: внутри расположена нихромовая спираль, которая, нагреваясь, превращает никотиновую жидкость в густой пар, напоминающий по внешнему виду табачный дым.SuperSmoker по своей сути – это ингалятор: вместо едкого табачного дыма в легкие человека поступает низкотемпературный пар. Этот пар не содержит продуктов горения, канцерогенов и смол, но содержит никотин. Концентрация никотина может меняться в зависимости от того, какие картриджи используются. Пользуясь электронным устройством для профилактики никотиновой зависимости, человек получает необходимую порцию никотина, и, при желании, может снизить ее до нуля.

 

 «SuperSmoker» разрешен Росздравнадзором РФ.

 

Эффективность«SuperSmoker» подтверждена клиническимииспытаниями.

 

«SuperSmoker» продается в аптеках вашего города.

 

Сертификаты:

 

 

Более подробную информацию о «SuperSmoker»вы можете получить в ближайшей аптеке (А5, Старый лекарь, 03, Ригла, Горздрав, АВЕ, Альфега, Неоформ и т.д.) или найти в интернете.

 

 

 

История успеха.

 

В конце 2005 году внимательно изучив все плюсы и минусы электронных сигарет,Берт Маас предложил европейскому рынку совершенно новый продукт – электронное устройство для профилактики никотиновой зависимости «SuperSmoker».

Берт Маас определил сильные стороны электронных сигарет: нет опасных для здоровья человека продуктов горения, смол, канцерогенов, но есть никотин. Они безопасны для окружающих, и полностью устраняют эффект пассивного курения. Но были и слабые стороны. Первый минус, пластиковый картридж. Не многим курильщикам нравится мундштук. Полгода понадобилось специалистам "A.N.H. BiotechnologieGmbH", чтобы  устранить этот существенный недостаток. Теперь реалистичный мягкий фильтр «SuperSmoker» аналогичен фильтру привычной сигареты. Эта высокотехнологичная особенность картриджей сохраняет все тактильные ощущения, возникающие при курении. Второй минус, который определил Берт Маас – это жидкость. Курильщик сам смешивает в любой пропорции составные ингредиенты жидкости и заправляет картриджи  в условиях далеко не стерильных. Для решения этой задачи были привлечены эксперты из разных областей. В ходе ряда проб и ошибок они внедрили технологию капсулирования жидкости. Картриджи «SuperSmoker»  производятся в Германии в заводских сертифицированных лабораториях. Производство картриджей ежегодно проверяется и тестируется в соответствии с международным стандартом качества ISO 9001-2000.

Пройдя этот непростой путь, «SuperSmoker» начал свое шествие по миру, получая известность и признание.  С 2007 года во всех Европейских странах продается электронное устройство для профилактики никотиновой зависимости «SuperSmoker». В 2008 году одна из ведущих Европейских страховых компаний "GOTHOER G.M.B.H."   оформила страховой полис в отношении причинения возможного вреда третьим лицам.(Договор-страховка между Производителем фильтров–картриджей – Компании "A.N.H.BiotechnologieGmbH"и страховой Компанией -"GOTHOER G.M.B.H." от "22" сентября 2008 года № 39.211.578880).Это является еще одной гарантией безопасности использования «SuperSmoker». 

В начале 2008 году эту продукцию признал Японский рынок. В это же самое время производство электронной части «SuperSmoker» перенесено в Китай. Этот шаг позволил сделать электронные устройства для профилактики курения более доступными для потребителя и открыть Американский и Российский рынок.

В 2009 году, после прохождения клинических испытаний и регистрации в Росздравнадзоре РФ, первые электронные устройства «SuperSmoker» появились в России.  Ведущие аптечные сети (А5, Старый лекарь, 03, Ригла, АВЕ, Альфега, Горздрав, Неоформ и т.д.) предлагают эту продукцию россиянам.

 

Начните по-настоящему любить себя и позаботьтесь о себе.

 

Положительный опыт отказа от курения:

 

Первая неделя без сигарет или мой рецепт как начать и не сорваться.

     Меня зовут Сергей, женат, двое детей, стаж курения 17 лет. Работаю в большом издательском доме, на руководящей должности.

Прошла первая неделя, как бросил курить. И я хочу рассказать вам свои ощущения, поделиться успехами и встреченными трудностями.

     Каждый прожитый день без сигарет дается нелегко, и это известно всем, кто когда-то пытался отказаться от этой пагубной привычки. Присутствует депрессия, нервозность и подсознание регулярно подкидывает мысли, почему мне нужно покурить. Стал замкнутым, с женой не разговариваю, хочется забиться в «нору» и побыть наедине. Работа перестала доставлять удовольствие, все чего-то от меня хотят и лезут, в зону моей ответственности, со своими советами. Одним словом, Табак осадил меня со всех сторон и, не переставая штурмует возводимую мою «Берлинскую» стену. Но я уверен, победа будет за нами.

     Вот мой рецепт как держать оборону первую неделю, да и дальше уверен, метод сработает:

1.     Четко определите день и час отказа от курения. У меня это получилось не очень продуманно. Все было до банальности просто, закончились сигареты, и я, уважаемый и солидный человек, занялся  докуриванием окурков из не мытой пепельницы. Как говорится – пришло озарение, или прозрел, или просто перемкнуло. Но, хуже и унизительней воспоминаний о последней выкуренной сигарете, сложно придумать. Думаю, этот прием стоит применять в глобальных масштабах, то есть, когда вы решаете бросить, какое-то время не выкидывайте пепельницу, и вместо "последней сигареты" докурите старые окурки, смотря на себя со стороны и на пепельницу.

2.   Замените вредную привычку на менее вредную, или безвредную. Проанализируйте, в каких условиях вы брали сигарету. Ну, например. Выходя из метро, закуривал – это  привычка и ритуал одновременно, теперь выходя из метро, жую жвачку.  Выпить кофе с сигаретой, меняем на кофе и газету. И в таком духе импровизируем.

3.   Вкусно ешьте и пейте много воды. Захотелось покурить выпей 200 гр. воды. Именно чистой воды, она участвует почти во всех процессах нашего организма. Сок, чай, кофе, газировка, суп – это не вода. Нужно выпивать 200- 300 грамм Н2О за полчаса до еды и самое главное утром, эта еще одна хорошая привычка. 

4.   И если совсем туго, возьмите себе в помощники врача, но по моим ощущениям – это развод «неопытных душ». 

Мне помог опыт коллеги, он бросил курить с помощью СуперСмокер – купил в аптеке и за три месяца отказался от курения.  Я заказал себе это устройство, и мне значительно стало легче идти выбранным путем.

 

Напишите свои установки, программы или «обереги». Вот мои:

1.    Сигареты - это зло и наркотик. При этом за ухудшение здоровья, усталость, отсутствие энергии, плохое настроение, желтые пальцы, запах табака, и сокращение жизни нет достойной "награды". Глупо, жертвовать многим ради ничего?

2.    Курение забирает мое время, единственно невосполнимый ресурс человеческой жизни. Решения многих проблем я затягивал и осложнял, отвлекаясь на курение. Многие полезные и приятные дела и задачи я так и не сделал, оправдывая свое безделье курением.

3.    Я хочу чувствовать себя лучше, бодрее и быть здоровым человеком, без постоянно преследуемого кашля и отдышки.

 

В некурящем мире, есть много интересных людей, масса занятий и увлечений. Очень много всего на той стороне, чего курящий человек в сигаретном дыме, не видит.

 

Удачи всем! До встречи на лучшей стороне нашей замечательной жизни!

 

Как «СуперСмокер» изменил мою жизнь.

 

Привет всем.Меня зовут Евгений, я бросил курить с помощью СуперСмокер за полгода, сейчас 265 дней как не курю. Курил больше 15 лет. В самом начале, я долго рылся в разношерстной информации про Электронные Сигареты, которую легко найти в Интернете. Кто-то доказывает, что ЭС не вредна, а кто-то, что очень вредна. Вывод прост: мозги все можно вывернуть, а правды не найти. После недели мытарств вот, что я для себя решил: Пусть ЭС вреднее обычных сигарет (хотя звучит это неправдоподобно), но за неделю-месяц эксперимента я особо себе не наврежу. А организм не обманешь, он сам подскажет.

Перепробовал я разных производителей и разные модели (если быть точным то пять). Мой вывод следующий: правильно выбранная ЭС сразу же заменит Вам обычную сигарету. Все ароматизаторы и вкусы я отмел сразу- кальян не для меня. Знакомый предложил попробовать СуперСмокер. Очень приятный вкус и мягкий картридж сыграли для меня главную роль, и я полностью бросил курить обычные сигареты, без всякой ломки, за 2 дня. Купил себе набор в аптеке. То же не маловажный фактор.

Через неделю или чуть раньше полностью восстановилось обоняние. Очень хорошо стал ощущать запахи. Еще через неделю усилился вкус ( еда стала значительно вкуснее). Легко дышать началгде-то через три месяца. Но некоторые вредные вещи остались: кашель курильщика, пульс так же подскакивал после "перекура", как и после обычных сигарет. Зрение не улучшилось. Ну и что очень приятно - это пропал запах изо рта, одежды, исчезли желтые пятна на пальцах.

Купив СуперСмокер, и попробовав их картриджи, я понял, что мне подходят обычные 2,4 мг. Со вкусом табака. Это красная пачка. Через месяц оказался в ситуации, когда в аптеке не оказалось 2.4 пришлось купить 1,8 мг. К своему удивлению обнаружил, что и 1,8 меня вполне устраивает. В желтых пачках 1,8 мг вкус другой, но вполне приятный. Еще через три месяца перешел на безникотиновые – синяя пачка.

Купил набор жене, она бросила курить быстрее. Дошла до нулевой дозы, за месяц и через два месяца перестала и ее курить.

Из минусов: - я еще иногда парю нулевку, но не чаще одного раза в неделю.

Всем удачи на этом пути.

Более подробную информацию о «SuperSmoker»вы можете получить в ближайшей аптеке (А5, Старый лекарь, 03, Ригла, АВЕ, Альфега,Горздрав, Неоформ и т.д.) или найти в интернете.

 

Мы заботимся о Вас и Вашем здоровье.

комплексный ремонт помещений

Ремонт квартир и офисов.

 

 

Акция!!!только до 08 октября 2012 г.!

При заказе комплексного ремонта кондиционер в подарок!

 

Почему МЫ?

Оплата работ поэтапная!

БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ.
Гарантия на все выполненные работы 3 года.
Наличная и безналичная форма расчета.

Низкие цены!

Наши услуги.     

-  Ремонт квартир

-  Строительство и ремонт коттеджей.

-  Ремонт офисов.

-  Электромонтажные работы.

-  Сантехнические работы.

-  Малярные и отделочные работы всех видов.

 

Примерная стоимость работ:

Косметический ремонт квартиры                  от 3000 руб./м2

Комплексный ремонт квартиры с полной перепланировкой                           от 5000 руб./м2

Евроремонт офиса                                                                                                от 2500 руб./м2

Пример расчета : Площадь 2-х комнатной квартиры 52,5 м2. в которой необходимо выполнить комплексный ремонт квартиры. Исходя из наших расценок, стоимость ремонта составит 52,5*5000=262 500 руб.

Звоните, будем рады Вашему звонку!

Всегда ответим ( 925 ) 115 ^ чз .- 1l , { 495 } 782 . 69 _ 46

ремонт-тут . рф