Амфитамины на тренировках Занимаюсь "качем" с института, то бишь уже примерно лет 10, но с перерывами, да и со здоровым образом жизни были проблемы, соответственно и питание никакое, поэтому результатов никаких не достиг, но вот последние 2 года занимаюсь как положено и вот что для себя открыл! Раньше принимал амфитамин при походе в клуб, потом бросил это дело, но вспомнил недавно о том, какая энергия перла из меня, решил поэкспериментировать )) перед походом в зал с чаем выпиваю 0,2 г амфитамина и пру на тренировку! Выносливость поразила, делаю в полтора раза больше упражнений и подходов, чувствую, как легкие увеличиваются в объеме! Каким-то чувством понимаю, что нельзя этого делать… что скажите?
Я уже давно заметил, что если заниматься регулярно (без пропусков), то одна тренировка не похожа на другую по своей энергетике. В одни тренировочные дни тренироваться хочется, и энергия прёт, в другие чувствуется слабость и нежелание тренироваться. В первую очередь это зависит, конечно, от погоды.
Тренироваться, когда хочется, может каждый. Тренироваться, когда не хочется, дело не простое, но только тренировки без пропусков дают по-настоящему заметный результат. Тренировки в дни, когда не прёт, требуют волевых усилий и не малых. Именно поэтому… http://www.levgon.ru/notes/notes-97.html Удельная калорийность Как наиболее эффективно перегнать лишний жир в мышцы. Слышал, что кроме тренировок, нужно улучшить качество питания. Что значит качественное питание?
Санжар, 33 года
Сколько калорий дает каждый продукт? 100 грамм огурцов дают 15 килокалорий, а 100 грамм растительного масла 999 килокалорий. Калорийность продуктов может отличаться почти в 70 раз.
Понятие калорийность состоит из 2-х частей: количества калорий и массы, которая эти калории с собой несет. Обычно говорят, что 100 грамм продукта дают столько-то килокалорий. Как в примере с огурцами и маслом.
Но давайте попробуем отвлечься от продуктов и… http://www.levgon.ru/notes/notes-103.html |
Комментариев нет:
Отправить комментарий